冷湿布ﾀﾞｲｴｯﾄ
冷湿布ﾀﾞｲｴｯﾄは､冷湿布を貼るﾀﾞｲｴｯﾄ方法です｡
体内には､脂肪を燃焼させる働きのある褐色脂肪があり､これを冷湿布で刺激することで､脂肪燃焼を促進させます｡
褐色脂肪を冷やすと脳に熱を出すように指示を出し､脳から自律神経の交感神経を活発化する指示が出て､結果として脂肪燃焼が高まります｡
使用する冷湿布は､熱を冷ますのに使用されるﾀｲﾌﾟで､薬効のないものを用いましょう｡
褐色脂肪は首や肩甲骨の間､腰､脇の下などに集まっていますが､脇の下は冷えすぎると腕などの血行が悪くなるので､他の部分で行いましょう｡
冷湿布で刺激が続く間は脂肪燃焼効果も続くので､寝るときに冷湿布を貼っておけば､寝ながらﾀﾞｲｴｯﾄ効果をあげることができます｡
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